Làm ngực to ra mà không phẫu thuật là có thể! Hãy làm theo hướng dẫn

 

Một số người cho rằng ngực nữ giới lý tưởng là khi nó nằm gọn trong lòng bàn tay của

người đàn ông. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ lại muốn kích thước vòng ngực của mình lớn hơn

so với chỉ là một lòng bàn tay. Tăng kích thước vòng một thường được liên tưởng với phẫu

thuật. Rõ ràng can thiệp vào cơ thể như thế không phải luôn luôn là hợp lý, và nhiều người

tự hỏi: làm thế nào để tăng vòng một mà không phải phẫu thuật.

Thông thường kích thước bộ ngực tăng lên trong thời kỳ mang thai và cho con bú, cũng như

do sự gia tăng trọng lượng cơ thể và một tuần trước khi bắt đầu có kinh nguyệt. Nâng ngực

— vấn đề rất quan trọng đối của nhiều chị em phụ nữ. Vì vậy thực sự cần thiết xem xét kỹ

lưỡng câu hỏi này.

Có lẽ ta nên bắt đầu với chuyến du ngoạn đến nguồn gốc sâu xa về những mặc cảm (hay tự

hào) của chị em phụ nữ.

Như vậy, vòng một gồm tuyến vú và mô mỡ bao quanh. Nâng đỡ nét quyến rũ của phụ nữ

chỉ có một cơ – đó là bắp cơ cổ dưới da nằm ở giữa xương sườn thứ hai và hàm dưới, và

tam giác da giữa 2 ngực và cằm.

Theo năm tháng da bị kéo dãn do tuổi cao, thay đổi trọng lượng cơ thể và trong giai đoạn

cho con bú. Cho nên không chỉ cần biết cách nâng ngực mà còn phải chăm sóc đủ độ cứng và

đàn hồi của cho vòng một. Và phải làm việc với bắp cơ ấy. Bài viết này xin giới thiệu những

các tăng kích thước vòng 1 hiệu quả nhất.

THỂ THAO

Khi tập thể dục thể thao cần chú ý nhiều đến bắp cơ cổ dưới da chứ không phải cơ ngực. Các

cơ ngực lớn và nhỏ chịu trách nhiệm về tính di động của các chi ở phần thân trên của cơ thể

và không ảnh hưởng đến vẻ đẹp của bộ ngực mà thậm chí còn ngược lại. Ví dụ, nếu tuyến vú

ở vị trí thấp của vú (nữ), cơ ngực sẽ đẩy tuyến vú xuống dưới (như ở vận động viên thể

hình). Nếu vị trí của tuyến vú cao (nam), các bài tập hạng nặng giúp phát triển nở ngực,

cùng lúc các mô ngực trở nên to hơn. Do đó, tập thể dục nên thực hiện phù hợp với các bài

tập cá nhân. Trước tiên cần phải lập một chương trình luyện tập cá nhân với huấn luyện

viên chuyên nghiệp. Các bài tập phổ biến mà có hiệu quả nhất đó là chống đẩy, các bài tập

ép ngực với tạ, bơi ếch và chèo thuyền. Tuy nhiên, cần phải hiểu rằng tập thể dục không thể

tăng kích thước vòng một, mà chỉ giúp phản ánh hình dạng và chiều cao của ngực.

KEM DƯỠNG

Tình trạng phần da ở cổ hay ngực nói chung cùng sự đàn hồi và săn chắc của “áo vú tự

nhiên” (thuật ngữ được đưa bào sử dụng bởi người sáng lập Zhak Kurten Clarins) rất quan

trọng. Tăng kích thước vòng 1 dễ dàng, giá cả phải chăng tại nhà là sự lựa chọn phương

pháp thích hợp. Hoàn toàn không phải dùng đến mỹ phẫm trong lĩnh vực này. Cũng hoàn

toàn không phải mọi loại kem dưỡng thể nào cũng phù hợp cho vòng một. Cần phải lựa

chọn sản phẩm thích hợp để làn da được dưỡng ẩm, căng mịn. Do đó có thể mạnh dạn sử

dụng các sản phẩm đó lên da vùng ngực. Nhưng nếu là sản phẩm chống đọng mỡ thì không

nên dùng cho vòng một.

Các sản phẩm làm đẹp cho vòng một ngoài những vitamin và dầu dưỡng ẩm nguyên chất

còn cần có thực vật nữ tố (phytoestrogen) và các hợp chất tăng tuần hoàn máu.

Phytoestrogen là chất có nguồn gốc thực vật, tương tự với hormon sinh dục nữ. Thông

thường được lấy từ đậu nành, dây thường xuân và một số loại thực vật khác.

Đất sét xanh và cây xúc xích kigelia africana đảm bảo sự lưu thông máu ở tuyến vú. Các chất

này có khả năng làm lớn tuyến vú trong thời gian ngắn. Sử dụng đều đặn trong vòng hai

tháng (tối thiểu) có thể làm tăng độ căng và đàn hồi của da và vú. Dần dần vòm ngực sẽ căng

lên và có được hình dạng đẹp hơn.

MÁT-XA

Các sản phẩm nâng ngực có thể được dùng kèm với kỹ thuật bôi kem đặc biệt. Tự xoa bóp

sẽ làm tăng tuần hoàn máu ở vùng chữa trị, giúp điều hoà vùng ngực và là phương pháp

chống sa vú (chảy xệ).

Phương pháp mát-xa thủ công cổ điển. Xoa và thổ nhẹ nhàng vùng ngực. Phải cần thận để

không gây hại cho vú và làm phát sinh các vết kéo dài. Xoa hai tay bằng kem hoặc dầu mát-

xa. Xoa bóp ngực phải bằng tay trái hình tròn từ ngoài vào trong. Tương tự tay phải mát-xa

ngực trái.

Sau đó đặt bàn tay nằm ngang và đánh nhẹ dần từ ngực lên đến cằm. Mát-xa chỉ chiếm 10-

15 phút một ngày.

Mát-xa bằng vòi nước. Ngực và vùng giữa hai vú decollete được khuyến khích tắm bằng

nước lạnh hoặc luân phiên tương phản (không nên dùng nước nóng). Di chuyển vòi nước

vòng tròn nhẹ nhàng từ bên ngoài vào giữa ngực, cố gắng tránh vùng nấm vú. Lặp lại chừng

2-3 phút cho cả hai bên ngực.

Kết quả cao có thể đạt được thông qua kỹ thuật đông phương cổ điển ấn ngón tay Shiatsu –

bấm huyệt tác động lên các điểm cơ bản của cơ thể. Dĩ nhiên là phương pháp này được thực

hiện bởi chuyên gia. Kỹ thuật bấm huyệt không quá phức tạp nhưng lại cần nhiều kỹ năng

cơ bản và kinh nghiệm nhằm không gây hại cho sức khoẻ.

Không nên để ngực không sau khi mát-xa. Khuyến khích mặc áo ngực thích hợp để nâng

ngực được chất lượng hơn.

DINH DƯỠNG

Không, không nói về khẩu phần bắp cải hay bột nổi. Khẩu phần như thế không ảnh hưởng gì

đến kích thước vòng một. Tuy nhiên lại có những chế độ ăn kiêng hay một số thực phẩm

đặc biệt (hay thuốc) có khả năng nâng ngực và cải thiện hình dạng ngực. Có thể đạt được

một hiệu quả nhất định từ protein đậu nành. Giống như phythoestrogen, protein đậu nành

được hấp thụ vào cơ thể, giúp tăng hiệu quả nâng ngực và làm da thêm mịn màng. Nếu

không thích dùng đậu dạng hạt, có thể dùng thử đậu phụ hoặc sữa đậu nành.

GIỮ ĐÚNG TƯ THẾ

Giữ đúng tư thế rất quang trọng. Lưng cong hay trùng vai làm cho ngực nhỏ lại và không có

được hình dạng bắt mắt. Các siêu sao khi bước ra ánh đèn đều đưngs thẳng lưng, vai ngang

bằng. Cổ thẳng và bụng hóp. Đứng dựa vào tường và hóp bụng. Đợi 5 phút để cơ thể lưu giữ

dáng đứng, sau đó đi đến trước gương. Ở vị trí như vậy dáng đứng có vẻ cao hơn và vòng

ngực lớn và đẹp hơn.

Thêm một bật mí từ nhiều người đẹp. Hãy yêu quý thân thể mình và đừng nên than trách

những khuyết điểm, dần dần rồi bạn sẽ quên chúng đi thôi.

You might also like

Leave A Reply

Your email address will not be published.